kennismaking gezonde levensstijl
Bij leefstijlstudio Nathalie Barkmeijer in Rotterdam kun je aan 3 belangrijke facetten voor je gezondheid werken!
Namelijk: Training, voeding én coaching.
Dit doet zij met ongelofelijk veel passie en kennis die zij bezit.
Door haar ben ik eigenlijk meer op mijn voeding gaan letten en dat alleen al maakt enorm verschil met hoe jeje kan voelen.
In de diverse workshops die je kan volgen krijg je super veel nuttige informatie over wat én voeding en bewegen voor je kan doen.
Tevens biedt zij een leefstijlprogramma aan van 3 maanden of langer, wat echt lifechanging voor je is, als je jezelf een andere richting op wil krijgen. Door met zowel je voeding als beweging /training bezig te zijn en door coaching, waar je nu in het leven staat en waar jij heen wilt bereik jij echt een transformatie.
Nathalie is echt de enige op dit vakgebied die deze 3 componenten met elkaar verbindt.
Zij stimuleert mensen om weer in beweging te komen, juist als je er lang uit geweest bent door ziekte of andere omstandigheden. Zij is gespecialiseerd en gecertificeerd om juist mensen te begeleiden (trainen) met kanker.
Ik volg bij haar de "walk en work out", dat is lekker buiten en je werkt tegelijkertijd aan jezelf. Doordat ik zelf weer bij 0 moest beginnen qua conditie, is deze training een hele fijne start. Maar ook voor de gevorderde fanaten is er genoeg aanbod.
Wat ook een voordeel is, is dat je niet aan lange abonnementen hoeft vast te zitten, je betaalt voor de trainingen per les of per 5 of 10 keer, waar is dat tegenwoordig nog?
Naast dat ze een Overdekte buiten train locatie heeft, heeft Nathalie onlangs een nieuwe studio geopend In Rotterdam - Alexander. Een hele fijne plek waar jeje direct thuisvoelt. Ga eens kennismaken en ervaar! Het is een winst voor jezelf, een eerste stapje en daar begint het mee.
Hierbij de link voor meer informatie over leefstijlstudio Nathalie Barkmeijer https://www.barkmeijer.nu/
Regelmatig worden er workshops georganiseerd die je ook privé of in-company kan boeken.
